备孕的目的是优生优育，所以夫妻双方应该在备孕期间重视饮食。食物的合理搭配可以有效调节孕妈妈们的身体状况，但很多人在怀孕期间不知道如何选择食谱。那么，备孕饮食食谱有哪些？备孕饮食方面有什么注意事项？
早餐：黑豆糯米粥，将黑豆糯米洗净，放入锅中，加水试管婴儿国家规定，小火熬成粥。该粥可改善体内黄体不足，促进卵泡发育，**女性激素分泌。
中餐：羊肉冬瓜汤，将羊肉洗净，切成小块，加少量料酒腌制一会儿，去除腥味。将大骨头洗净后，切成块，放入沸水中稍微焯一下，然后捞出，洗掉浮沫。冬瓜去皮去籽，切成大块。取汤锅，放大骨，倒入适量清水，放入冬瓜和腌羊肉。大火煮开后，改小火煮1、5-2小时。然后加盐拌匀。将煮熟的羊肉和冬瓜汤放入碗中。
晚餐：以蔬菜为主，可以吃胡萝卜、土豆、菜花、冬瓜、生菜、白菜、大蒜、辣椒、金针菇、洋葱等，配合适量的肉类，以及少量白米。
选择新鲜的水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，夫妻双方要一起戒烟戒酒，因为这些可能会导致卵子和精子异常，降低生育能力。
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此外，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量是瓶装矿泉水或纯净水，因为未经处理的自来水中可能有过量的重金属，可能会导致生育能力下降或**。对于鱼类，备孕的夫妻应该慎重选择，金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等鱼类可能含有大量汞，不建议吃。备孕夫妻一定要多关注自己的饮食健康，才能保证怀孕后胎儿的健康。除了饮食，正在备孕的夫妻还要注意生活习惯，提高身体免疫力。建议备孕的夫妻，提前去医院进行身体，为优生优育做好准备。
37岁高龄孕前检查必查项目，高龄产妇怀孕检查流程介绍
女性怀孕期间也是需要进行产检的，尤其是对于高龄产妇来说，则就是更需要进行产检的，从而来确定自己肚子中的孩子的健康程度的，那么，我们一起来看看，37岁高龄孕前检查必查项目，高龄产妇怀孕检查流程介绍
37岁高龄孕前检查必查项目
高龄产妇孕前检查必做的项目——感染方面
须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染。
高龄产妇孕前检查必做的项目——遗传方面
可抽血检查染色体、血型、基因分析。
高龄产妇孕前检查必做的项目——生殖器方面
可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况。
高龄产妇孕前检查必做的项目——环境方面
可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。
高龄产妇孕前检查必做的项目——内分泌方面
可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查。
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高龄产妇孕前检查必做的项目——免疫方面
可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等。
高龄产妇怀孕检查流程
第一次孕检时间：怀孕12周左右
这个时候可以去医院建立档案，之后每一次孕检结果都会记录。第一次孕检项目有：体重和血压、医生问诊、B超检査、验尿、抽血、子宫大小和胎儿颈部透明带筛査。
第二次孕检时间：怀孕13~16周
从这一次产检开始，准妈妈在以后的每一次检查时都要做基本理性检查，主要有称体重;量血压;验尿;量宫高和腹围;问诊及观察宝宝胎心音，最后还要对照上次检验报告。
第三次孕检时间：17~20周
同样是进行基本检查，时做B超可以准确查胎儿性别。孕妇也要注意均衡饮食，避免体重上升太多;很多孕妇这时也会开始出现腿抽筋，一定要补充钙铁;为了让整个孕期更加顺利，孕妇也可以每天做简单的体操。
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第四次孕检时间：21~24周
要进行妊娠糖尿病筛查。医院会让孕妇先喝50克葡萄糖水，60分钟后再抽血检査。孕中期易出现贫血，可以多吃含铁多的食物。同时要留意胎动。
捐卵 举报湖北26岁男子成为无精男 只因太常泡温泉
捐卵举报湖北某26岁男子因为以前泡温泉变成了“无精男”。楚天都市报1月5日报道(记者韩力通讯员高翔)冬季是泡温泉的旺季。泡温泉边聊天，惬意又无疲劳。然而，喜欢泡温泉的王先生却患有不孕症。专家提醒，温泉应该足够了，尤其是打算生孩子的男性。捐卵报告捐卵报告
26岁的王是一名销售员，他和妻子结婚一年多了，最近决定要一个孩子。上周，他们同意去医院做生育检查。昨天检查结果出来了，妻子各方面情况正常，但王先生有问题：常规精液检查，王先生精子数量少，活力低，捐卵报告没有生育能力。
得到检查结果的王先生立刻变了脸色。他平时注重锻炼，身体素质一直很好。他怎么会不孕不育？
泌尿外科副主任医师苏信军从交流中了解到，王先生特别喜欢泡温泉。从去年11月开始，他几乎每个周末都和客户朋友去省内有温泉的景点，泡一两个小时。
苏信军说，男性阴囊对温度非常敏感。一旦温度超过37，就会影响精子成熟和雄性激素分泌。温泉里的温度往往太高。如果浸泡时间过长，捐卵报告会导致精子活力下降，甚至大量“热死”，容易导致不孕不育。
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发高烧和蒸桑拿可能会影响精子质量超过2个月.苏信军提醒，孕妇最好不要长时间泡热水，比如温泉、桑拿；不要穿紧身裤，坐一小时后站起来活动活动，捐个蛋举报，让胯部充分“通风散热”。
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