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    安全期避孕 需准确判断排卵期
      现在很多的妇女希望采取一些自然的避孕措施,安全期避孕就是其中的一种。不过我在这里需要提醒各位注意的是 ,安全期避孕并不十分的安全,尤其是对于一些没有医学常识的妇女,对于一些月经不太规律的妇女失败率会更高。

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      安全期避孕的概念就是指相对危险的受孕时期而言的,相对比较容易受孕的时期也就是排卵前后那几天,一般来说就是排卵前的三天和排卵后的两天,那么超出了这个时间以外的 就可以把它当成是一个相对比较安全的时期。不过有一点很重要的就是,即使是正常月经周期的妇女,她的排卵周期可能也会因为每个周期情况的不一样而发生少许的改变,尤其是受一些外界环境干扰,例如工作压力、环境因素的改变、生病等等,都有可能出现排卵期的提前或者推后。如果是出现这种情况,那么这个相对安全的时期就不太安全了。
      另外,判断安全期还有一个比较好的方法就是判断阴道分泌物拉丝的情况。因为在排卵期期间,阴道分泌物会稍微增多,拉丝会比较长,像鸡蛋清一样。如果配合阴道分泌物的观察,那么安全期避孕的效果会稍微更好一些。

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      不过最后我还是想提醒大家注意的就是,安全期避孕并不安全,它只是一个低效的避孕措施。实际上在学术界并不提倡采用安全期避孕的措施,尤其是一些不能准确的判断自己排卵期的妇女而言更不应该采用安全期避孕。
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    天山雪莲果的功效与作用
    【导读】都说天山雪莲一身都是宝,从花朵,到根,到叶都能吃,而且药用价值非常显著。那么天山雪莲果的功效与作用又有什么出奇之处呢?天山雪莲果和天山雪莲是什么关系?关注妈妈网百科,了解天山雪莲果怎么吃和适合哪些人吃,吃雪莲那些你必须知道的事情,绝对不能错过哦!
    天山雪莲果的外形就跟番薯很像,很多人看着水果摊上出现“番薯”的身影都百思不得其解,其实人家是大名鼎鼎的天山雪莲啦。像“番薯”的天山雪莲果的功效与作用有什么?我们一起关注。
    天山雪莲果处于地下水果,是一种新型而又高档次的药用水果,其中富含的氨基酸是人体所需的,而且数量多达20多种,同时还有丰富的矿物质。
    外表像番薯的它,吃起来果肉粘稠,但是很多汁液,晶莹剔透,非常鲜美,看样子绝对想不到是这样的味道。
    天山雪莲果的功效与作用:
    1、雪莲果可以清火去热、调理肠胃、软化血管。
    2、还能祛痰、抗菌活血、有降血压的好功效。
    3、增强免疫力,雪莲果可以促进人体里面维生素B族的合成,从而起到提高身体新陈代谢的水平,增强免疫力和抗病能力,同时促进钙、镁、铁等物质的吸收。
    4、控制血糖。雪莲果还能调理血糖,正因为雪莲果里面含有一种带甜味的果寡糖,雪莲果里面虽然含有有碳水化合物,但很少被人体吸收,所以糖尿病人和想要减肥或者正在减肥的人都能吃。
    5、调理血液。雪莲果不仅可以调节血糖,还能调节血脂和胆固醇,起到预防和治疗高血压、糖尿病的作用,同时对心脑血管疾病和肥胖症也有一定的治疗效果。

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    宝宝秋季腹泻 四道辅食养肠胃
      秋天的气候相对比较舒适,所以,很多夏天胃口不太好的宝宝,入秋后逐渐胃口大开。
      但秋季是宝宝罹患腹泻的高发季节,稍不慎就中招了。孩子肠胃不适,到底应该吃什么,需要禁食吗?实际上宝宝腹泻的期间不应该禁食,但是要避免吃高脂肪、高盐或高糖的食物,以免加重脱水的症状。今天朵妈给妈妈们推荐四道清淡、易消化、又能收敛肠胃的辅食。

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      山药苹果泥
      山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有健脾胃、促消化的功能。

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    而苹果对于腹泻有一定的缓解作用,所以这道山药苹果泥有助于维护宝宝肠胃的健康。
      【适宜人群】
      6个月以上的宝宝
      【准备食材】
      山药100克、苹果50克
      【步骤】
      1、苹果去皮、去籽,切成小块。
      2、将山药去皮,洗干净之后,切成小块。
      3、将山药放入蒸锅中蒸熟,等山药蒸熟时,放入苹果块,一起稍微加热。
      4、将蒸好的山药和苹果取出,放入搅拌机中搅打成果泥。
      5、最后盛入碗中即可。
      莲藕粥
      藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,其中的植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,此外还含有鞣质及天门冬酰胺等成分,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中。
      【适宜人群】
      1岁以上的宝宝
      【准备食材】
      藕250克、粳米100克、水适量
      【步骤】
      1、先将藕刮净,切成薄片。
      2、再将粳米淘洗好。

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